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Comment diminuer le sucre ?

 

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Comment diminuer le sucre ?

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n°3844710
fleur1826
Profil : Discret
fleur1826
  1. answer
  2. Posté le 19/03/2010 à 15:12:31  
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Coucou tout le monde,
voilà je voudrai savoir comment vous faites pour limiter le sucre dans l'alimentation de vos petits bouts. Je ne veux pas bannir le sucre, mais je souhaiterai limiter cet ingrédient. Du coup quelles sont vos petites astuces pour leur faire manger autre chose que des gâteaux industriels dont ils raffolent :) ? Parce qu'à part leur donner des fruits je n'ai pas trop d'idée.

J'attends vos réponses.

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n°3844724
bea9301
Profil : Nouveau
bea9301
  1. answer
  2. Posté le 19/03/2010 à 15:17:35  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Salut Fleur,

Tu peux leur proposer aux gouters des tartines - pain, beurre, chocolat - ou en effet des fruits.
Supprime les sodas en tous genres et ne les laisse en consommer qu'à certaines occasions (anniversaires, noel etc...).

Tu trouveras des astuces dans les articles suivants: Le sucre, quelques règles fondamentales  ou bien Les boissons sucrées et les enfants peuvent-ils faire bon ménage ? .

J'espère que cela répondra à tes questions !!!

Mais en règle général, si tu veux qu'ils ne mangent pas de sucre, n'achète rien qui puisse les tenter arrivée chez toi !!

@+

n°3848443
aminag
Profil : Régulier
aminag
  1. answer
  2. Posté le 22/03/2010 à 18:30:41  
  1. Prévenir les modérateurs en cas d'abus
 
Bonjour,

je suis d'accord avec bea la meilleure solution c'est de ne pas en avoir. Moi c'est pareil c'est pas toujours évident, mon fils de 3 ans et demi mange des céréales dans du lait au goûter, et j'achète que des jus de fruits pur jus, mais attention il y a quand même du sucre donc en quantité limitée.
Pas de bonbons juste pour les occasions, et en plus comme ça ils apprécient mieux.
Tu peux faire aussi des gâteaus et tartes maisons, des crêpes, gauffres, etc...

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