Bonjour Dabadoubada!
Tout d’abord félicitations pour ton +++ :bounce:
Je suis maman d’une petite fille de bientôt 4 mois, et j’ai fait de l’haptonomie pendant ma grossesse donc je vais pouvoir répondre à tes interrogations!
Tout d’abord, laisse moi te dire que ce que tu ressens est compréhensible et NORMAL. Le 1er trimestre n’est vraiment pas facile à passer! Prend-le comme une période de calme et de découverte, où tu vas te faire progressivement à l’idée que bientôt un petit être va vous rejoindre toi et ton homme…
Profites-en pour t’occuper de toi, te détendre, aller nager…
C’est normal aussi que ton homme ne soit pas dans le concret. Pour les hommes, c’est toujours compliqué à vivre la grossesse, surtout au début? Ils voient tout d’un oeil extérieur, jusqu’à ressentir les premiers coups. Mais ça vient tard, pas avant 20 semaines environ… il faut qu’ils s’arment de patience. Le mien je lui avais offert un livre qui s’appelle « la grossesse expliquée aux hommes », ça expliquait semaine après semaine ce qui se passait pour moi. On le lisait ensemble, il aimait bien! Et ça lui donnait un peu de concret…
Pour ce qui est de communiquer avec le bébé, vous pouvez déjà le faire, par les caresses, la voix… même s’il ressent les choses un peu plus tard. J’ai fait énormément de choses avec mon bébé in utero, je trouve ça très important. Quand tu es très portée la dessus, l’hapto est très bénéfique de ce point de vue là. Et elle a été très bénéfique pour nous 3… Je vais t’expliquer en quoi cela consiste et à quoi ça sert vraiment.
C’est une préparation à l’accouchement qui te permet d’établir un contact avec ton bébé in utero par le toucher. C’est une prépa qui se fait à 2 exclusivement, dans ton cas ce serait avec ton conjoint, pour d’autres personnes (mari qui travaille beaucoup ou qui est absent, maman solo…) ça peut être la future mamie, une amie, une soeur…
Elle se débute vers le 4e ou le 5e mois selon les sages femmes. Mais si tu veux commencer avant, tu peux toujours appeler… le mieux c’est de s’en faire recommander une par la sage femme ou le gynéco qui te suit, ou ta maternité si tu es déjà inscrite. Tu es de quel région?
Alors l’hapto ça consiste en quoi exactement? Tout d’abord la sage femme va faire connaissance avec vous 3. Ensuite elle va te demander de t’allonger et de rentrer en contact avec ton bébé par le toucher.
Pour ma part, cette première séance a été incroyable. J’étais venue car des amies et ma maman, qui l’avait fait quand elle était enceinte de moi, me l’avaient conseillé. Ce que je voulais, c’est établir un lien avec mon bébé, le sentir plus nettement (je n’étais à l’époque pas toujours sûre de le sentir dans mon ventre, parfois c’était des coups et parfois des vagues, des glissements…). La sage femme que l’on avait était géniale. Elle m’a fait poser la main sur mon ventre, bien à plat, et m’a dit d’attendre pour voir si je ressentais une vague ou de la chaleur. Et j’ai ressenti nettement mon bébé remonter vers ma main, et réchauffer ma main! Le papa a ensuite posé sa main de la même façon, et il a ressenti la chaleur! Ca l’a aidé à concrétiser les choses… Et une fois que tu sais comment « appeler » ton bébé, tu peux t’amuser et ton homme aussi 
Les séances suivantes t’aideront à prendre soin de toi pendant la grossesse, à « recentrer » bébé pour éviter le mal de dos, à prendre conscience de ton bassin… et dans les derniers mois tu seras préparée à l’accouchement à proprement parler.
Pour résumer, l’hapto c’est top, j’ai adoré, mon homme aussi, et aujourd’hui quand je vois comme ma fille est éveillée, je me dis que ça n’a pas été inutile, loin de là… d’ailleurs, à la maternité, on m’a beaucoup posé la question: « votre bébé ouvre vraiment grand ses yeux, il est très éveillé, elle n’aurait pas fait de l’haptonomie par hasard? »
Alors lance-toi sans hésiter, tu ne le regretteras pas!
Si besoin, tu peux m’envoyer un mp 
Je te souhaite une belle grossesse!
